刚工作就觉得自己什么都做不好，很崩溃，怎么办？

这是新人的必经阶段，几乎所有人都有，但它不是事实。

先做一件事：把“我做不好”具体化。 写下来——具体是哪三件事？是技能不会（可以学）、是信息不足（可以问）、还是要求本身不合理（可以拒）？

你会发现，90% 的“做不好”都是有具体原因的、可解决的。

再看一个数据：你才入职多久？ 一个正常岗位的上手期是 3-6 个月。你现在的位置，本来就该是笨的。

如果持续两周以上情绪低落、睡不好、什么都不想做，那要重视——这是需要求助的信号，不是意志力问题。