觉得自己什么都不会，很焦虑，怎么办？

这是新人最常见的错觉，心理学上叫冒名顶替感。数据上：有相当比例的新人都有这个感受，包括那些看起来混得很好的人。

为什么会有？因为你拿自己的全过程跟别人的结果比。你看到自己每天手忙脚乱，看到同事三分钟回一封邮件——但你没看到他第三年才做到这样。

具体的解法（比“别焦虑”有用）：
① 列清单：把你入职以来做成的事写下来，包括小事。你会吓一跳。
② 定一个“每周一技”：一周只攻一个小技能（比如把Excel某函数用熟、把某个流程跑顺），三个月后回看。
③ 找反馈，别靠猜：问领导一句“我这段时间哪些地方做得好、哪些要改”，往往比你想象的正面得多。